Hektiske dager

Og desember har ikke engang begynt!! Takket vre travle dager, med besk i helgen og trening, s har jeg nesten ikke hatt tid til f unna noen av de tingene jeg burde ha gjort for lenge siden. Men jeg trster meg med at jeg fr en del tid neste uke. S regn med bloggbesk p hyt plan ;)

Som nevnt fr vi besk i helgen, av svigermor. Det er veldig hyggelig tilbringe tid sammen med henne, s jeg gleder meg. Men besk krever rydding og vasking, s i dag har vi brukt en del tid p det. Jeg skulle ogs ha planlagt menyen for helgen, som m handles inn i morgen pga trening og sosial kveld p fredag, men det blir vel litt p sparket da. Men jeg har et par ideer ;)

Treningen gr fantastisk n om dagen. Etter trening i morgen har jeg fullfrt 12 uker med trening 2 ganger i uken, alts 24 treningskter. Det har blitt noen flere ogs, men inkludert i denne perioden har ogs vrt sykdom, s jeg er ganske fornyd med meg selv :) Kiloene renner ikke akkurat av, men formen er utrolig mye bedre som tross alt er MYE viktigere enn vekta! :D N klarer jeg gjennomfre treningstimer uten bli sinnsykt andpusten, samtidig som jeg kjenner at kroppen jobber. M si det er utrolig deilig, vel verdt alle timene s langt. Og jeg gleder meg til fortsette.

Jeg har merket en liten ting. Jeg har blitt ganske mye drligere p mitt inntak av drikke, og da spesielt vann, i det siste. Det er ofte at hodet spinner litt, et tydelig tegn p at kroppen er i ubalanse. S kveldens rd er drikke mer av dette:



Gjerne i sin reneste form, men bde te og kaffe gir noenlunde samme effekt. Merk at det gjelder ren te og kaffe, det yeblikket du heller oppi sukker, melk eller noe lignende fr du noe som ikke lenger er vannbasert.
Husk drikke nok vann i lpet av dagen, man br f i seg rundt 2 liter vann hver dag. Og hvis du er som meg som drikker minst 6-9 dl te hver dag p jobb, s br det ikke vre vanskelig f til :) Og ikke minst, husk drikke omtrent like mye vann i lpet av en treningstime som du svetter ut, da opprettholder du vskebalansen i kroppen til enhver tid!

Hva er ditt rd for dagen/uken?

Ha en fabelaktig kveld! Det er snart helg igjen :D

-- alana --

6 kommentarer

fru Back

17.nov.2010 kl.23:17

Et veldig godt rd! Jeg har selv ikke vrt s flink til drikke nok mens jeg har vrt syk - og det har jeg endelig forsttt! S n heller jeg innp med vann :D

sv: Takk for god kommentar :)

Creativboligstyling.

18.nov.2010 kl.09:39

Flink du er til trene regelmessig! Kunne du sendt litt av den effekten hit? Er bare flink til g turer, kommer meg ikke p treningssenteret. Liker meg egentlig ikke der...

Vann ja..det glemmer jeg drikke ogs, og det er jo dumt, fordi man kjenner det p hodet etterhvert ;)

Kos deg med svigermor i helgen. Godt ha et godt forhold til svigermoren sin ;)

klem:)

I r l i n - Life as a dancer

18.nov.2010 kl.15:29

s deilig nr treningen gr den rette veien :) friskt og godt :) s koselig med besk fra svigermor ogs da! :) skal si du har mye styre med, deilig! :)

sv; tusen takk for dine spor p bloggen min! :)

alana

18.nov.2010 kl.21:06

fru Back: Det er lett glemme, hvertfall nr man sliter med helsa i tillegg. God bedring!! :)

alana

18.nov.2010 kl.21:09

Creativboligstyling.: Takk! :) Det er noe med at treningen gr veldig mye lettere etter en stund, selv om det er hardt arbeid hele veien. Du fr prve finne en treningsmte eller treningstime som du fr mye glede av, Zumba gjr det for meg. Da kan du glede deg til bra musikk og adrenalinkick i tillegg til selve treningen ;)

Ja, jeg vet ikke hvordan det ville vrt hvis jeg ikke hadde et godt forhold til svigermor. I helgen blir det et besk til leiligheten vr og middag hjemme. Skal bli utrolig kos <3

Klem tilbake :)

alana

18.nov.2010 kl.21:10

I r l i n: Ja, det er helt herlig nr treningen gr bra! :)

Er jo bare bra med hektiske dager, og det er jo tida for det ;)

Takk for dine spor :)

Skriv en ny kommentar

alana

alana

26, Oslo

Du har n kommet inn p siden til en jente som elsker musikk, mac'en sin og kjresten. Har gende en vektkamp mot kiloene som ikke vil bort og helsen som ikke blir noe bedre uten trening ;) Sprsml? Send epost til alana.blogg@gmail.com!

Kategorier

Arkiv

hits